Bảng định lượng thức ăn cho trẻ mầm non

Ttốt mần nin thiếu nhi là đối tượng người dùng rất cần được bảo vệ nhu cầu bồi bổ một giải pháp công nghệ và đặc biệt tốt nhất. Để tthấp hoàn toàn có thể phát triển toàn vẹn, cung ứng không thiếu các chất cần thiết cho khung người nên có cách tính thực đơn mang lại tphải chăng mần nin thiếu nhi hiệu quả.

Bạn đang xem: Bảng định lượng thức ăn cho trẻ mầm non

BẢNG ĐỊNH LƯỢNG CHẾ ĐỘ ĂN, KHẨU PHẦN ĂN CỦA TRẺ MẦM NON

Theo giải pháp chuẩn của công tác dạy dỗ mầm non

Tiêu chíNhà trẻMẫu giáo
Nhu cầu khuyến cáo tích điện ( Đơn vị ngày / tphải chăng )930 – 1000 Kcal1230 – 1320 Kcal
Nhu cầu khuyến nghị năng lượng tại trường600 – 651 Kcal

(chiếm phần 65% cả ngày)

615 – 726 Kcal

(chiếm phần 50-55% cả ngày)

Số bữa ăn tại trườngHai bữa chính với 1 bữa phụMột bữa bao gồm và 1 bữa phụ
Năng lượng phân chia cho những bữa ăn– Bữa trưa: 30-35% tích điện một ngày dài.

– Bữa chiều: 25-30% tích điện một ngày dài.

Xem thêm: Hướng Dẫn: Cách Làm Bánh Bò Nướng Nước Cốt Dừa Lá Dứa, Bánh Bò Nướng Rễ Tre Nước Dừa Lá Dứa

– Bữa phụ: 5-10% năng lượng cả ngày

– Bữa trưa: 30-35% tích điện cả ngày

– Bữa phụ: 15-25% năng lượng cả ngày

Tỉ lệ các hóa học hỗ trợ năng lượng-Chất đạm (Protit): 13-20% năng lượng khẩu phần

-Chất Khủng (Lipit): 30-40% năng lượng khẩu phần

-Chất bột (Gluxit): 47-1/2 năng lượng khẩu phần

-Chất đạm (Protit): 13-20% năng lượng khẩu phần

-Chất lớn (Lipit): 25-35% năng lượng khẩu phần

-Chất bột (Gluxit): 52-60% năng lượng khẩu phần

Nước uống0,8- 1,6 lit/trẻ/ ngày (Kể cả nước vào thức ăn)1,6- 2,0 lit/trẻ/ ngày (Kể cả nước trong thức ăn)

CÁCH XÂY DỰNG THỰC ĐƠN ĐẢM BẢO DINH DƯỠNG MẦM NON

*

Đảm bảo đủ lượng Calo từng ngày mang đến trẻ

Tiêu chíNhà trẻMẫu giáo
Nhu cầu đề xuất năng lượng ( Đơn vị ngày / trẻ )930 – 1000 Kcal1230 – 1320 Kcal
Nhu cầu đề xuất tích điện trên trường600 – 651 Kcal

(chiếm phần 65% cả ngày)

615 – 726 Kcal

(chỉ chiếm 50-55% cả ngày)

Năng lượng được cung cấp mang đến tthấp đa số tới từ bột mặt đường và chất bự. Bột mặt đường có tương đối nhiều sống các loại ngũ ly với đường còn hóa học béo có nhiều ở dầu mỡ chảy xệ với những nhiều loại phân tử có tinc dầu. Một chú ý nhỏ dại cho những thầy giáo thiếu nhi Lúc sản xuất thực 1-1 yêu cầu để ý kết hợp hài hòa và hợp lý giữa nhì nhiều loại thực phđộ ẩm không nhiều cùng các năng lượng đảm bảo an toàn đa dạng và phong phú thực đơn nhưng vẫn đầy đủ lượng calo quan trọng mỗi ngày cho tphải chăng.

Xem thêm: Tìm Hiểu Hạm Đội Lớn Nhất Hải Quân Mỹ, Hải Quân Mỹ Có Bao Nhiêu Tàu Sân Bay

Cân đối Phần Trăm thân các chất Protit (đạm) – Lipit (béo) – Gluxit (bột)

Trong bữa ăn mang lại ttốt mầm non mỗi ngày họ cần bảo đảm cân đối không thiếu thốn các nhiều loại hóa học vào thực phẩm tức là phẳng phiu lượng chất Protit (đạm) – Lipit (béo) – Gluxit (bột). Tỉ lệ khuyến nghị thích hợp mang lại tphải chăng thiếu nhi là

Tổng/Phân bổProtit (đạm)Lipit (béo)Gluxit (bột)
100%13 – 20%25 – 35%47 – 60%
thường thì sống thành thị14%26%60%
thường thì sinh hoạt nông thôn15%25%60%
Tỉ lệ mối cung cấp động vật hoang dã và thực vậtĐộng đồ : 75%Thực đồ dùng : 25%Động thứ : 55%Thực trang bị : 45%

Protit là hóa học quan trọng cho việc cải cách và phát triển trí óc của tthấp, đây cũng là nguyên vật liệu đa số để xây cất các tố chất quan trọng đặc biệt vào cơ thể của tthấp. Protit có không ít trong các thực phđộ ẩm như: giết mổ, trứng, cá, sữa, đậu, lạc, vừng …

Lipit chính là nguồn cấp cho năng lượng quan trọng, các loại thực phđộ ẩm nhiều Lipit gồm mỡ chảy xệ lợn, dầu ăn uống, một số các loại thịt cá với phân tử quả có rất nhiều tinc dầu.

Còn Gluxit là chất hỗ trợ lượng hầu hết cho cơ thể tthấp mầm non, có rất nhiều trong: bột mì, gạo, miến, đường, đậu…

*

Công thức tính

Tỉ lệ (Kcal/gram)Protit (đạm)Lipit (béo)Gluxit (bột)Tổng
Tỉ lệ P. : L : G14%26%60%
Gram1 g1 g1 g
Kcal4 Kcal9 Kcal4 Kcal
Vậy mong mỏi 1 chế độ ăn uống có 600 Kcal/trẻ/ngày tại ngôi trường, ta phẳng phiu P(14%) L(26%) G(60%) nlỗi sau
+ Kcal phân bổ mang lại P:L:G600*14%=84 Kcal600*26%=156 Kcal600*60%=360 Kcal600 Kcal
+ Gram phân chia mang lại P:L:G84/4=21 g156/9=17 g360/4=90 g128 g

Từ kia chọn thực phẩm tương xứng đảm bảo an toàn tính phong phú và đa dạng, theo mùa với thực trạng tài chính của ngôi trường. Hy vọng nội dung bài viết đã đem lại thông tin có ích cho các anh chị cai quản mầm non


Chuyên mục: Blogs