Bị Đau Dưới Lòng Bàn Chân

Đau bàn chân là một triệu chứng khá phổ biến với các dạng như đau ngón chân, đau gan bàn chân, đau gót chân, đau lòng bàn chân, mắt cá và đau mu bàn chân. Các bệnh này sẽ khiến người bệnh di chuyển khó nhọc, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Để có phương pháp điều trị phù hợp, trước tiên cần xác định được vị trí đau. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị trong bài viết sau.

Bạn đang xem: Bị đau dưới lòng bàn chân

*
Đau ngón chân, mắt cá và gót chân là các bệnh lý đau bàn chân phổ biến

1. Nhận biết đau bàn chân và triệu chứng đi kèm

Bàn chân là nền tảng của cơ thể, với hơn 7200 dây thần kinh, 2000 tuyến nội tiết cùng nhiều động mạch và tĩnh mạch quan trọng. Chính vì là bộ phận thường xuyên chịu nhiều áp lực trong tất cả các hoạt động của con người như đi đứng, vận động, nên bàn chân rất dễ gặp các chấn thương nếu chúng ta không chăm sóc đúng cách.

Cơn đau nhức ở bàn chân thường được nhận biết thông qua các biểu hiện và triệu chứng đi kèm sau:

Đau bàn chân khi đứng lâu hoặc rát trong lòng bàn chân.Đau từ ngón chân đến vùng gần gót chân.
*

Đau mắt cá chân

Mắt cá chân tập trung nhiều khớp nhỏ với các gân chạy từ chân đến bàn chân. Với cấu trúc khá phức tạp này, chỉ cần có một vài tác động nhỏ cũng có thể khiến mắt cá chân bị tổn thương. Phần lớn người bệnh thường lơ là trước…


Bàn chân bị tổn thương có thể xuất hiện tình trạng bầm tím và đỏ.Đau hoặc tê ngứa các ngón chân.Cứng khớp vào buổi sáng, khó khăn khi đi lại.Mức độ đau nhức hai bàn chân tăng dần khi vận động (đi, đứng, chạy bộ).

2. Điểm danh 10 nguyên nhân gây đau bàn chân phổ biến nhất

Nguyên nhân đau bàn chân rất đa dạng và là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác nhau. Do đó, bạn cần nắm được những thông tin của các nguyên nhân này để có phương pháp điều trị hợp lý.

2.1. Bàn chân bẹt

Bàn chân bẹt là một trong những nguyên nhân gây đau bàn chân phổ biến ở người lớn và trẻ em. Cấu trúc bàn chân bình thường sẽ có vòm cong để giữ cân bằng toàn bộ cơ thể. Với những người bị bàn chân bẹt, bạn sẽ không thấy vòm cong. Vì vậy, để giữ cơ thể cân bằng khi đi lại, chạy nhảy thì các bộ phận như cổ chân, đầu gối, khớp háng cùng hệ cột sống sẽ xoay lệch. Đến khi hệ thống khung xương không còn khả năng chịu lực, bệnh nhân dần dần sẽ bị đau mắt cá, đau gót chân, đau đầu gối, đau thắt lưng, thậm chí cả cổ gáy.

*
Bàn chân bẹt với gan chân phẳng lì là một dạng dị tật gây tổn hại nghiêm trọng đến thần kinh cột sống

Có thể bạn quan tâm:> Giải đáp thắc mắc về hội chứng bàn chân bẹt ở trẻ> Trẻ đi nhón chân có bình thường không? Cần lưu ý gì?> Các chứng đau bàn chân ở người già và trẻ em> Viêm cân gan bàn chân là gì? Triệu chứng và cách chữa trị

2.2. Bong gân và căng cơ

Bong gân và căng cơ là những chấn thương phổ biến ảnh hưởng đến cơ và dây chằng. Nguyên nhân phổ biến khiến bạn gặp phải các chấn thương này là do sự thay đổi đột ngột hướng đi và tốc độ, té ngã hoặc va chạm với chướng ngại vật khi chơi thể thao. Ngoài triệu chứng đau, chân người bệnh có thể bị sưng, bầm tím hoặc bị yếu đi.

*
Bong gân và căng cơ sẽ khiến khu vực chấn thương bị đau nhức, sưng tấy, giảm độ linh hoạt, gây khó khăn khi di chuyển

2.3. Gút

Gút là một loại viêm khớp do tích tụ axit uric trong cơ. Cơn đau có thể kéo dài một vài ngày trong cùng một khoảng thời gian và thường ảnh hưởng đến các cơ ngón chân cái. Người bị gút có thể bị đau chân dữ dội, ở các cơ chân bị ảnh hưởng có thể sưng đỏ kể cả khi bạn đang nghỉ ngơi.

*
Bệnh gút thường ảnh hưởng đến khớp lớn của ngón chân cái, biểu hiện bằng các cơn đau dữ dội khiến khớp sưng to, đỏ 

2.4. Viêm bao hoạt dịch ngón cái (biến dạng ngón chân cái)

Đây là tình trạng phổ biến, thường gặp ở phụ nữ. Ngón chân cái của người bệnh sẽ hướng về những ngón chân khác, các khớp ngón chân cái sẽ nhô ra hình thành u xương. Nếu bạn không điều trị, bệnh sẽ trở nên trầm trọng hơn. Tùy trường hợp, người bệnh có thể cảm thấy đau đớn hoặc không thấy triệu chứng báo hiệu nào.

*
Viêm bao hoạt dịch ngón chân cái là tình trạng phổ biến xuất phát do di truyền, viêm khớp, mang giày không đúng kích cỡ chân,…

2.5. Viêm cơ mạc bàn chân

Nguyên nhân này cũng giải đáp cho câu hỏi “Đau gót chân là bệnh gì?”. Cơ mạc bàn chân là sợi dây chằng, kéo dài từ gót chân tới các ngón chân với chức năng hỗ trợ bàn chân dễ dàng chuyển động. Viêm cơ mạc bàn chân xảy ra khi sợi dây chằng bị tổn thương, thường gặp ở phần nối của nó với gót chân.

Xem thêm: Hoa Hậu Thu Thảo Công Khai Bạn Trai

Triệu chứng nhận biết là các cơn đau ở gót chân và lòng chân với mức độ từ nhẹ đến nặng. Bệnh thường xảy ra ở người ít vận động, khiến sợi dây chằng không có độ co giãn, cơ mạc bàn chân yếu. Ngoài ra khi mang giày quá cứng hoặc quá mềm, giày cao gót hay chứng thừa cân khiến trọng lượng đè lên chân quá lớn cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến viêm cơ mạc bàn chân.

*
Tình trạng viêm cơ mạc bàn chân có thể xảy ra ở bất cứ vị trí nào trên lòng bàn chân

2.6. Chứng đau cựa gót chân

Đau cựa gót chân (hay còn gọi là gai gót chân) là hiện tượng một mảnh canxi hoặc xương nhô ra phía dưới xương gót chân và nằm trong cân gan chân. Theo đó, tình trạng đau bàn chân khi chạy nhảy, đi lại xuất hiện là do mảnh xương này sẽ đâm vào cân gan chân gây ra tình trạng viêm với các cơn đau nhói.

Bệnh gai gót chân hay gặp ở người từ tuổi trung niên trở lên, thể trạng mập hay béo phì, phải đi lại nhiều.

*
Động tác đạp chân mạnh để lấy đà chạy của vận động viên có thể làm khởi phát cơn đau gai gót chân

2.7. Ngón chân đầu búa

Là tình trạng biến dạng của các khớp ngón chân uốn cong lên như móng vuốt và làm cho đoạn này cọ vào mũi giày. Lúc đầu người bệnh có thể di chuyển nhưng theo thời gian nếu không được điều trị sẽ xuất hiện tình trạng đau bàn chân khi chạy, di chuyển bởi các ngón chân bị tổn thương gây đau nhức nặng nề. Nguyên nhân gây ra ngón chân đầu búa là do đi giày dép quá chật trong thời gian dài.

*
Ngón chân hình búa là sự uốn cong bất thường ở phần giữa của một ngón chân

2.8. Chứng đau u do u thần kinh Morton (u thần kinh bàn chân)

U dây thần kinh Morton là lời giải đáp cho thắc mắc “Đau bàn chân bệnh gì?”. Tình trạng này gây đau ở phần phía trước của lòng bàn chân, ở đây có sự dày lên của mô quanh sợi thần kinh giữa các gốc ngón chân (thường giữa ngón ba và bốn của bàn chân).

Nguyên nhân chính gây ra bệnh là do cấu trúc cơ sinh học bị yếu, thường xuyên bị kích thích bởi các vận động hằng ngày, sức ép mãn tính hoặc ép của xương ở phần trước bàn chân. Dấu hiệu dễ nhận biết là các cơn đau, tê và nóng ở đầu bàn chân.

*
U dây thần kinh Morton thường xuất hiện ở dây thần kinh giữa ngón thứ ba và thứ tư của bàn chân

2.9. Viêm gân Achilles

Triệu chứng đau gân Achilles thường gặp là viêm gân cơ bắp chân và cảm giác đau nhói sau gót. Có thể nhận thấy cơn đau sau khi ngủ dậy và bước đi vài bước hoặc sau một khoảng thời gian nghỉ ngơi dài.

Một số nguyên nhân gây viêm gân Achilles thường gặp như: Không khởi động đầy đủ trước khi luyện tập, mang giày không vừa chân hay thường xuyên mang giày cao gót, vận động chuyển hướng đột ngột, gai xương vùng mặt sau xương gót…

*
Do gân gót giảm dần sức căng theo độ tuổi nên người lớn tuổi hoặc trung niên là đối tượng dễ gặp phải chứng viêm gân Achilles

2.10. Đau bàn chân do bệnh đái tháo đường

Bàn chân đái tháo đường là biến chứng xảy ra ở người bị đái tháo đường (tiểu đường). Theo đó, người bệnh có thể bị suy giảm cảm giác (đau, nóng hay lạnh) ở tứ chi. Lúc này, mỗi khi đứng thì người bệnh sẽ không thể điều chỉnh tư thế bàn chân, các vị trí chịu áp lực nhiều sẽ có những biến đổi của cơ và da kéo theo những thay đổi của các khớp.

*
Tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện vết cắt, vết loét và mụn nước ở chân do người bệnh không cảm nhận được giày quá chật, gây cọ xát chân

3. Đau bàn chân khi nào cần đi khám?

Bạn nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nếu gặp phải một trong những dấu hiệu sau:

Cơn đau dai dẳng không cải thiện sau vài tuần.Bàn chân bị sưng tấy không thuyên giảm từ 2 đến 5 ngày, không thể đi bộ hoặc chân khó đứng vững sau khi bị chấn thương.Cảm thấy ngứa ran, tê hoặc đau rát – đặc biệt là ở phần lòng bàn chân.Vị trí đau chân có vết thương hở hoặc vết thương đang chảy mủ.Xuất hiện các dấu hiệu nhiễm trùng, chẳng hạn như mẩn đỏ, ấm hoặc đau bàn chân kèm theo sốt.